Genki Guía práctica para reducir la Ansiedad

Todos hemos sentido ansiedad o preocupación de vez en cuando, especialmente cuando tenemos que enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes.

En este E-book gratuito encontrarás información para reconocer la ansiedad, sus síntomas y distintas maneras de tomar acción para mejorar tu salud.

ejercicios simples para todos los días

Temas:

¿Qué es la ansiedad?
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
Ejercicios para reducir la ansiedad
Preparar el lugar
Crear una atmosfera relajada
4-7-8 Para reducir la ansiedad
Balance energético
Consciencia del cuerpo
Ejercicio para observar tus pensamientos
Puntos maestros de Shiatsu (Digitopuntura
Japonesa)
Plantas medicinales para la ansiedad
Otros recursos para la ansiedad

Comenzá a mejorar tu salud Hoy!

Es mi deseo de corazón que puedas poner en práctica los ejercicios y recursos que te brindo en esta guía para que puedas mejorar tu calidad de vida y tu salud.

¡Muchas gracias!
Gastón I. Gonzalez
Genki Terapias Naturales